Welkom bij AdemaVitaal, waar personal training echt persoonlijk is  Samen met plezier werken aan gezond leven. Dat is ons motto.  En dat samen werken, bedoelen we ook letterlijk. Als je bij ons komt trainen en werken aan een gezonde leefstijl, dan krijg je alle...

Ben jij de baas over je hormonen? Ieder mens heeft hormonen. Dat weten we ook wel, maar we vinden daar wel wat van. En meestal vinden we het maar vervelende dingen, die hormonen.  Vrouwen ervaren vaak meer hinder van de hormonen dan mannen. Het is dan ook van belang...

De lever, die ons helpt te ontgiften De lever is in ons lichaam echt een harde werker. De lever heeft zoveel verschillende functies dat je zonder een goede lever niet goed kan functioneren. De lever is belangrijk. De lever zorgt voor de productie van eiwitten, de...

Vacature Personal trainer  In onze trainingsstudio begeleiden wij onze klanten naar een gezonde leefstijl. ‘Samen werken aan een gezond leven’ is ons motto.  Wij zijn op zoek naar een personal trainer die zelfstandig aan de slag gaat om samen met ons de  klanten te...

8 tips om je sneller verzadigd te voelen  Overal om ons heen zien en ruiken we eten. In de supermarkt ruikt het lekker naar vers brood, op het station ruik je patat en langzaamaan komen de oliebollenkramen ook weer in het straatbeeld. Het is zo makkelijk om aan eten...

Spijsvertering en poepen. Wat hebben ze met elkaar te maken? Een poep-praatje 🙂 Spijsvertering, wat is dat nu eigenlijk. Het wordt ook wel vertering van voedsel genoemd. Vertering van het voedsel zodat het voedingsstoffen aan je lichaam afgeeft en de afvalstoffen je...